毎日暑いですけど、いかがお過ごしですか？
私のトレーニングは順調です。と言ってもやれる時に少しづつって感じですけどね。

現在のメニューは、
ウォーキング数キロ、ストレッチ、軽い筋トレ等の組み合わせです。
今の所、「吐く」ほどはやってません。
そこまで追い込んでいませんよ。

ホントは、
しばらく何もせずにじーーーーーーっと考え事したいんだけどねー。
読書したり、音楽聴いたり、絵を描いたり、ＤＶＤ観たりしたいんだけどねー。

まあ今月は、静かに水面下で過ごしますよ。
だって暑いんだモーーーーン！おわり。

※　海の写真でもどうぞご覧下さい。