ここ数日間は、スキー無しのトレーニングをしました。
題して「森林トレーニング」です。
脚を鍛えるためには、
この方法が一番だと思ったんですけど・・・

かなり長い道のりをどんどん歩いて登るんです。
途中まで行くと下ります。
そしてまた登ります。
この繰り返し！！
とても美しい景色の中にいる幸せを感じながら、
iPodを聴き最高の気分で歩いてましたが、
予想外だったのは「気温！」
まさかコレほどまでに下がると思っていなかったので、
寒いホントに寒いーっ。
木漏れ日の中が特に寒い！
キレイなんだけどスゴク寒いーって。

コレを午前中ほぼ毎日やって、
午後はお散歩でした。
夜は温泉に入ってゆ〜っくり温まったので、
腰もかなり回復したようです。
脚力もついてきたので、
腰だけに負担がかからなくなってきたようです。
もう、運転席の乗り降りで激痛と戦う事も無いし〜、
靴下はくときの決死の覚悟も必要ないでしょうね！
もちろん腰痛体操は一日も欠かさずやりました。
今後も続けていきますわ〜。

秋の黄色一色の公園も美しいと感じてたけど、
冬の森の中もスゴクきれいですね。
春は白に近い薄ピンクの満開の桜。
夏は・・・・何だろう？思いつかないや。

でもこんな身近に、
こんなに感動できる景色があるってイイことだね。
お陰で秘密練習は無事終了！
明日からまたスキーのご報告をしたいとおもいます。
おわり。